Sabor e Equilíbrio - Guia prático e CD-ROM interactivo
Neles encontra:
Um programa informático fácil de usar, que permite analisar os seus hábitos alimentares e fazer uma planificação alimentar personalizada, com a possibilidade de adicionar as suas próprias criações às receitas existentes ou calcular os valores nutricionais de qualquer alimento ou receita:
Um programa informático fácil de usar, que permite analisar os seus hábitos alimentares e fazer uma planificação alimentar personalizada, com a possibilidade de adicionar as suas próprias criações às receitas existentes ou calcular os valores nutricionais de qualquer alimento ou receita:
- Secção "Menu do dia" com quatro fichas de refeições (pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar) onde se pode adicionar todos os alimentos ou receitas que consumiu durante o dia;
- Secção "Balanço" que apresenta uma avaliação das ementas por nutriente e com conselhos sobre o que pode mudar para seguir uma alimentação mais equilibrada;
- Espaço de criação de um perfil de necessidades energéticas adequadas ao seu peso, altura, sexo e idade.
100 receitas para todos os dias, simples, equilibradas e apetitosas.
Toda a informação necessária em matéria de alimentação para que consiga adoptar hábitos mais saudáveis e corrigir erros alimentares.
1 comentário:
Por acaso, comprei este livro há pouco tempo! Considero uma boa aquisição cheio de sugestões de pratos sofisticados mas de fácil execução, para além de um cd que nos ajuda a planear o dia.
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